Hujšanje za zdravje ali izgled?

Hujšanje je lahko za marsikoga mačji kašelj, za druge pa bo to največja muka v življenju, saj je za lepo postavo potrebno kar precej odrekanja, še posebej pa veliko gibanja in telovadbe za krepitev miši.hujsanjeVse je odvisno kakšni so vzroki za hujšanje in kakšne so vaše prehrambne navade, kaj radi počnete in katere športne aktivnosti vam ležijo. Če nimate težav z odrekanjem hrane in če se radi gibljete, potem vam bo hujšanje šlo dobro od rok in ne boste potrebovali preveč naprezanja.

Hujšanje in geni

Če pa imate v genih, da radi jete in še niste nikoli bili postavljeni pred takšno preizkušnjo, pa se boste mogli še toliko bolj potruditi. Najbolj pomembno je, da ko se odločite za hujšanje, da je to zdravo in počasi, kajti hitra hujšanja z stradanjem in raznimi preparati je preveč obremenjujoče za vaše telo in vam lahko pusti hude posledice, poleg tega pa vam lahko odpravljene kilograme kar hitro vrne nazaj, še z nekaj dodatnimi.

2 comment

  1. Pika Šviligoj
    September 15, 2016 at 9:48 am

    Hujšanje samo za zdravje!

  2. Tomaž Štefe
    September 15, 2016 at 9:48 am

    Hujšanje samo s čevapčiči.