Pazimo na dovolj velik vnos tekočin- zdravilni čaji

Preko dneva hitro pozabimo na pitje zadostne količine vode. Seveda lahko pijemo tudi čaje. Ni nujno, da so to zdravilni čaji, zeliščni ali kakšne posebne mešanice.zdravilni-čajiZadostuje že, da si preko dne skuhate nekaj skodelic sadnega čaja, morda kak šipek, pa enega od zelenih čajev in tako naprej. Nikoli z nobeno vrsto ne pretiravajte. To vam lahko na dolgi rok samo škodi, čeprav bi se na kratek morda počutili bolje. Tudi zdravilni čaji ne bodo več zdravilni, če jih boste uživali v prekomernih količinah, a na koncu je najbolj pomembno to, da ob ostalih tekočinah spijete tudi veliko vode. Na srečo je v Sloveniji v večini krajev voda iz pipe tako dobra, da bo vsaka ustekleničena edino manj primerna.