Nov način zdravega hujšanja

Prednost UN diete je ta, da nam omogoča, da jemo vse, kar želimo. To vključuje vso hrano, vključno s kruhom, sladkarijami in sadjem. Skrivnost je v tem, da so vrste hrane, ki jo lahko užijemo, deljene glede na dneve beljakovin, škroba, ogljikovih hidratov in sadja. Celotna dieta pa traja 90 dni.

Tak način prehranjevanja nam skozi prakso spremeni metabolizem. Ker se naše telo prilagaja različnih hrani skozi dneve, tedne in mesece, metabolizem deluje bolj aktivno in sčasoma izgubimo kilograme.

Pravila prehranjevanja

UN dieta je izredno popularna po celem svetu. Temu je večinoma tako, saj nam dovoli uživati sadje in sladkarije ob določenih dneh. Pravilna razporeditev hrane je sledeča:

  • Dan 1: Uživanje proteinov
  • Dan 2: Hrana, ki vsebuje škrob
  • Dan 3: Uživanje ogljikovih hidratov
  • Dan 4: Čas za sadje

Kako se pravilno lotimo UN diete?

Prednost UN diete je ta, da nam omogoča, da jemo vse, kar želimo
Nov način hujšanja z dieto imenovana UN dieta

Čeprav smo zgoraj omenili osnovna pravila UN diete, obstaja še mnogo stvari, ki jih moramo upoštevati. Prva stvar, ki jo moramo vedeti je, da se moramo strogo držati zgornjega reda uživanja hrane. Dni ne smemo podaljševati ali jih zamenjati vrstni red.

Druge objave:

Previous Article
Next Article