Prednost UN diete je ta, da nam omogoča, da jemo vse, kar želimo. To vključuje vso hrano, vključno s kruhom, sladkarijami in sadjem. Skrivnost je v tem, da so vrste hrane, ki jo lahko užijemo, deljene glede na dneve beljakovin, škroba, ogljikovih hidratov in sadja. Celotna dieta pa traja 90 dni.
Tak način prehranjevanja nam skozi prakso spremeni metabolizem. Ker se naše telo prilagaja različnih hrani skozi dneve, tedne in mesece, metabolizem deluje bolj aktivno in sčasoma izgubimo kilograme.
Kazalo strani:
Pravila prehranjevanja
UN dieta je izredno popularna po celem svetu. Temu je večinoma tako, saj nam dovoli uživati sadje in sladkarije ob določenih dneh. Pravilna razporeditev hrane je sledeča:
Dan 1: Uživanje proteinov
Dan 2: Hrana, ki vsebuje škrob
Dan 3: Uživanje ogljikovih hidratov
Dan 4: Čas za sadje
Kako se pravilno lotimo UN diete?
Nov način hujšanja z dieto imenovana UN dieta
Čeprav smo zgoraj omenili osnovna pravila UN diete, obstaja še mnogo stvari, ki jih moramo upoštevati. Prva stvar, ki jo moramo vedeti je, da se moramo strogo držati zgornjega reda uživanja hrane. Dni ne smemo podaljševati ali jih zamenjati vrstni red.
