Prednost UN diete je ta, da nam omogoča, da jemo vse, kar želimo. To vključuje vso hrano, vključno s kruhom, sladkarijami in sadjem. Skrivnost je v tem, da so vrste hrane, ki jo lahko užijemo, deljene glede na dneve beljakovin, škroba, ogljikovih hidratov in sadja. Celotna dieta pa traja 90 dni.
Tak način prehranjevanja nam skozi prakso spremeni metabolizem. Ker se naše telo prilagaja različnih hrani skozi dneve, tedne in mesece, metabolizem deluje bolj aktivno in sčasoma izgubimo kilograme.…
Najstniki in odrasli so najbolj primerni pacienti za tovrstno ortodontsko terapijo, saj je nevidni zobni aparat po meri izdelan za tesno prileganje v ustni votlini. Proces ravnanja otroških zob je namreč bolj zapleten, saj otroška usta in zobje še vedno rastejo in se razvijajo. …
V nadaljevanju opisujemo krajše deset minutne vadbe za krepitev notranjega dela nog, pri čemer ne potrebujemo dodatne opreme ali kakšnih drugih telovadnih pripomočkov. Pri vsaki vadbi naredimo približno deset ponovitev, kasneje pa lahko tudi petnajst ponovitev. Vadbe je pri tem priporočljivo izvajati dvakrat do trikrat na teden.…
Dejstvo je, da se danes vedno kasneje odločamo za otroke. Življenjski slog je namreč tak, da se čas študija nenehno podaljšuje, pa tudi redne zaposlitve in možnosti za osamosvojitev večina ljudi ne dobi takoj po študiju. Zato nosečnost po 30 . letu postaja nekaj običajnega, s tem pa običajne postajajo tudi težave z zanositvijo. Z leti namreč plodnost upada, zato se vedno več parov spopada s težavami pri zanositvi. Kako si pomagati pri tem? Eno od možnosti predstavljajo tudi naravna prehranska dopolnila Vitanoval – Fertility+ zanjo in zanj.…
Na začetku, torej takoj po tetoviranju, je seveda treba kožo na mestu, kjer imamo sveže narejen tattoo, primerno negovati, saj je ta razdražena in pordela. Pravilna nega je zelo pomembna, zato nam običajno to, kako naj jo negujemo, povedo že v salonu za tetovaže. Vendar pa je treba tattoo negovati tudi kasneje, če želimo, da ostane lep.…
Na oči vpliva mnogo dejavnikov, ki imajo dobre ali slabe posledice. S spreminjanjem teh lahko vplivamo tudi na svoj vid, zato jih je dobro poznati. En izmed teh je sončna svetloba, ki pa ima lahko tako pozitivne kot negativne učinke. Ob sončnih dneh nekateri ljudje opazujejo izboljšanje vida, spet drugi pa poročajo, da se jim vid zaradi bleščeče svetlobe poslabša. V vsakem primeru se moramo pred soncem dobro zaščititi, saj svetlobni žarki ne smejo padati direktno v oči. Primerna zaščita so sončna očala ter klobuki s širokimi krajci ali kape s šiltom.…
Imate težave in ne veste, kako jih rešiti? Psihoterapevt v Mariboru je pravi naslov za vas. V težavah namreč potrebujemo nekoga, ki nas posluša. Nekoga, ki ne obsoja naših dejanj in nas ne obtožuje zaradi napak, ki smo jih naredili, ampak nam pomaga, da vse to sami ozavestimo ter se naučimo, kako v prihodnosti ravnati drugače. S tem se bo naše življenje gotovo spremenilo na bolje, težave pa nas ne bodo več obremenjevale, saj bodo postale preteklost.…
Ljudje vse več pozornosti namenjamo zdravi prehrani. Zavedanje, da ta močno vpliva na kakovost našega življenja, je vedno večje. Poleg pravilno izbrane prehrane je pomembno tudi gibanje, zato se vse pogosteje odločamo za vsaj eno od telesnih aktivnostih, ki jo opravljamo nekajkrat na teden. To pa še ni vse. Ker kakovost svojega življenja želimo še povečati, posegamo tudi po številnih zelo koristnih in učinkovitih prehranskih dopolnilih. Ti predstavljajo piko na i k zdravi prehrani. …
Psihoterapija v Mariboru Psihovital.si vam nudi različne terapije. Med njimi so najbolj obiskane družinske, partnerske, skupinske in individualne terapije. Poleg tega vam nudijo še finančna svetovanja iz psihološkega vidika in različna strokovna svetovanja za podjetja, kjer pripravijo 3-dnevna predavanja o najbolj aktualnih temah. Psihoterapija v Mariboru je tako pravi naslov za vse, ki bi radi znali bolje razumeti samega sebe, svojega partnerja in ostale družinske člane. Primerna je za vse, ki si želite naučiti drugačnega pogleda in ravnanja z denarjem, ugodno pa vpliva tudi na podjetja in komunikacijo znotraj njih.…
Dandanes je normalno, če občasno čutimo občutke anksioznosti. So razne situacije in okolja, ki nam zvišajo raven stresa. Lahko bi rekli, da se počutimo neprijetno ali utesnjeno. To nam lahko povzročijo težave v službi, testi v šoli in sprejemanje pomembnih odločitev, ki bodo vplivale na naše življenje. Anksiozne motnje se med seboj zelo razlikujejo. V vsakem primeru pa nam do določene mere onemogočajo normalno življenje. Čutimo lahko konstantni strah, stres ali skrbi. To nas lahko popolnoma ohromi in nujno potrebujemo pomoč. Psihoterapija nam lahko pomaga odpraviti anksioznost in nam omogoča, da živimo spet polno življenje, ki ga prej nismo mogli.…
Veliko ljudi podcenjuje nego koži, ki ji jo moramo posvetiti zatem, ko smo dobili tetovažo. Lahko bi rekli, da je tetoviranje manjši kirurški poseg. Ta poseg zahteva od nas, da primerno skrbimo za svoje zdravje. Primerna krema za tetovaže nam nahrani in navlaži občutljiv del kože. Ko pa smo na lovu za najboljšo kremo, se pa lahko hitro izgubimo v vsej ponudbi. Tako poznamo mnoge različne produkte, ki so si med seboj zelo različni.
…
Če razmišljamo, da bi obiskali psihoterapevta, morda ne poznamo samega poteka zdravljenja. Individualna terapija je eden izmed najboljših načinov, da so soočimo s težavami, ki nam onemogočajo normalno življenje. Prične se s preprostim pogovorom, ki nam lahko odpre vrata v nov način razmišljanja. Tako dobimo novo perspektivo, ki nam pomaga z razumevanjem naše trenutne življenjske situacije. Velikokrat se pred odločitvijo, da bi obiskali terapevta ustrašimo, zato vam bomo v tem vodiču predstavili vse prednosti, ki jih ima individualna terapija.…
